AWALI
BANGUN PAGI
“Qowiyy pinter, pagi dah mandi dan
makan!”seorang ibu berkata ketika melihat anak saya bermain sepeda.
“Qowiyy biasa bangun sebelum
subuh,”jawab saya.
Ayo bangun pagi! Ini bukan semata-mata
ajakan biasa. Mengapa? Pertama, faktanya ada orang tua enggan membangunkan
anaknya ketika pagi tiba, apalagi yang balita dan ketika liburan. Malah,
orang tuanya ikut-ikutan bangun kesiangan. Kedua, karena bangun pagi membuat tubuh
segar, jiwa bahagia, serta memaksimalkan kerja otak, apalagi untuk anak
usia dini di golden age yang dia
alami. Dengan bangun pagi pula anak memiliki kesempatan untuk sarapan. Menurut
penelitian ahli dari Universitas Swansea Wales, ketika bangun pagi glukosa dan glikogen dalam tubuh dalam kondisi terkuras, maka sarapan bisa
memenuhi kebutuhan ini. Glukosa pun merupakan satu-satunya bahan bakar yang
dibutuhkan otak.
